在职研究生和在职MBA都有各自的优势，具体哪个更有优势，需要根据个人需求和实际情况来判断：

1、在职研究生

可以提升个人学历，可以获得国家认可的学历证书和硕士学位证书，证书含金量比较高，对于升职加薪、评职称等都有很大的帮助。同时也可以拓展人脉，学习前沿的专业知识，提高个人能力。

2、在职MBA

可以获得管理知识和管理经验，对于企业管理者报考非全日制MBA非常有帮助。同时非全日制MBA的毕业生，就业市场不会歧视，在读期间积极寻求学校资源、同学人脉资源，在读期间跳槽到更好的公司的机会非常多。